04.07 | Samstag der 13. Woche im Jahreskreis

00:00:07: Es ist Samstag, am Ende der Woche nehme ich mir Zeit die letzten Tage ins rechte Licht zurück.

00:00:16: Zeit um zu entdecken was in diesen Tagen wichtig war für mich.

00:00:26: Ich nehme eine Haltung ein in der ich die nächsten zehn Minuten ruhig und aufmerksam verweilen kann.

00:00:35: Ich werde still schließe meine Augen konzentriere mich auf meinen Körper und atme bewusst.

00:00:46: Ich nehme den Kontakt meines Körpers zum Boden und zur Sitzfläche wahr.

00:00:56: Welche Stimmung habe ich gerade?

00:01:03: Welche Gedanken gehen mir nach?

00:01:08: Ich darf einfach hier sein, so wie ich bin!

00:01:14: Mein Atem kommt und geht.

00:01:47: Verbunden mit allen Menschen die einfach beten und auf die Woche zu rückschauen beginne ich im Namen des Vaters und des Sohnes und des Heiligen Geistes.

00:02:11: Ich schaue auf das, was ich diese Woche erlebt habe.

00:02:17: Ich versuche die letzten Tage in einem liebevollen Licht zu sehen.

00:02:23: Ich gehe hier in meinen Gedanken durch die vergangenen Tage.

00:02:29: Was habe ich gemacht?

00:02:32: Ich erinnere mich an die unterschiedlichen Ereignisse Tätigkeiten und Orte Und ich schaure auf sie ohne sie zu bewerten.

00:03:26: Welche Personen habe ich getroffen?

00:03:30: Worüber habe ich gesprochen?

00:03:33: Welche Gefühle hatte ich?

00:03:36: Was konnte ich geben und was habe ich bekommen.

00:04:32: Ich erinnere mich auch an Kleinigkeiten, Gott steckt im Detail!

00:04:38: Was nehme ich mit aus dieser Woche?

00:05:25: Gibt es Augenblicke die besonders wichtig für mich sind?

00:05:30: Augenblicken oder Begegnungen, für die ich dankbar bin?

00:06:27: Ich schaue bewusst auf die Augenblicke, die negative Gefühle wecken und mir schwerfallen.

00:06:33: Die Momente, die mich auf irgendeine Weise in Frage stellen.

00:06:39: Ich bitte um Vergebung wenn ich das Gefühl habe dass sich etwas falsch gemacht habe oder etwas nicht gemacht was ich hätte tun sollen.

00:08:00: Ich schau'e auf die Tage und Momente die vor mir liegen mit allen ihren Chancen Herausforderungen Freuden und Unsicherheiten.

00:08:11: Welche Gefühle regen sich in mir, wenn ich an das kommende denke?

00:08:17: Gibt es etwas, wonach ich mich sehne?

00:08:21: Etwas dass ich besser machen will?

00:09:21: Alle meine Gedanken und Gefühlen mache ich zu einem Gebet indem ich den Dank vor Gott hinlege.

00:09:28: Wofür will Ich ihm danken?

00:09:33: Und wofür Wille ihn um Verzeihung bitten?

00:10:33: Ich lege alles was gewesen ist zurück in seine Hände Und bitte um den Segen.

00:10:39: Der Segen drückt aus, dass Gott es gut mit mir meint.

00:10:44: Auch ich darf es gut Mit mir und den Menschen in meiner Umgebung meinen.

00:10:51: Ehre seit dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist Wie im Anfang, so auch jetzt und alle Zeit und in Ewigkeit Amen.